2022年 完全保存版「ヨガのすべて」 2016年に発売して大ヒットしたVol.50「ヨガのすべて」。あれから７年。今号は今、改めて知りたい最新「ヨガのすべて2022」をまとめあげた。 プロローグにはヨガを体現している著名人を紹介。メジャーリーガー大谷翔平選手を筆頭に「ヨガのすべて2022」にふさわしい多才な顔ぶれがそろう。本編はヨガの教科書『ヨーガスートラ』に記されているヨガを深めるステップ、八支足に沿って構成。ヨガの目的とゴールから始まり、ヤマ～サマーディに至るまで、さまざま切り口でフカボリした。「ヨガって温かいな」。改めてそんなことを感じさせてくれる特別な一冊に仕上がった。 ※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガポーチ」は付属しません。あらかじめご了承ください。 ●目次●YOGINI TOPICS●［特集］ヨガのすべて2022／［Prologue］彼らはみんなヨギーマインドだった！●大谷翔平（メジャーリーガー ）「プレーを楽しめば結果がついてくる」大谷翔平の精神に宿った哲学とは ●家入レオ（ミュージシャン）表現する人であり続けたいから「私にヨガが必要な理由」●ヨガに魅せられた有名人達●ヨガの流派とスタイル●［1章］ヨガの目的とゴール●ヨガの深淵なる目的と続けていく先にあるゴール●ヨガがターゲットにしている心について知っておきたいこと●『ヨーガスートラ』と『バガヴァッドギーター』が教えるゴールへの道筋●意識も価値観も続々とシフトし「気づき」から「当たり前」に●［2章］ヤマ・ニヤマという生き方／元ウルグアイ大統 ホセ・アルベルト・ムヒカ・コルダノ氏の生き方●ヤマ、ニヤマの本当の意味と意義を知る●世間に広がるヤマ・ニヤマなアクション●［3章］アーサナ 大切なことはポーズを通して自分の体で経験することができる●［4章］調気法が生み出す調和●今を超えていくためにアスリートが呼吸で得たもの●古典的ヨガ解剖学に見るプラーナーヤーマのメカニズム●筋肉に見るプラーナーヤーマの種類と効果●呼吸をすると体の中で起きていること●『鬼滅の刃』全集中の呼吸について考えてみよう●［5章］外向きの意識を内向きへ転換●ブッダの悟りから教わる感覚のコントロールの使い方●自分を取り巻く鞘から考える感覚制御とは？●怒りのコントロールはヨガでもずっとテーマだった得意技●［6章］マインドフルネス入門●「今ココ」って、どういう状態なの？●マインドフルネス瞑想をやってみよう●他者とつながる、地球とつながるマインドフルネス●ヨガの瞑想とマインドフルネス●禅とマインドフルネスが交わるところ●『Yogini』で見ていくヨガと日本の移り変わり●ヨガとインドと哲学と思想と教典の関係を整理●ヨガの人口、お金 、スタジオ動向、トレンド… コロナ禍をへて、ヨガ業界も激動！●ヨガインストラクターのリアル●Yogini Online Salon●Yogini Fashion Review 2022 Winter●［7章］瞑想の実力 ～集中から三昧へ至るヨガの魔力～／テニスの絶対王者・ジョコビッチを支える「開いた心と体」●瞑想の種類●瞑想で脳や心に起こること●ヤントラ瞑想で知る●INFORMATION
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2024/07/31 23:59 まで有効
