「瞑想」を特集にした今号「ヨガの瞑想がおもしろい！」。各界の著名人が瞑想によってどのようにパフォーマンスを発揮してきたかや、瞑想を科学的にひもとくとどうなるか、あなたに合った瞑想の方法をは何か、瞑想する時、心と体に起こっていることは？などを徹底解析。第二特集はシャヴァーサナについて。「完全弛緩」を切り口に西川眞知子先生監修のもと、自分の調整方法の紹介や、柳生直子先生と井上英樹先生を招き、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガふたつの視点で語ってもらいました。瞑想について勉強したい人、さらに深めたい人、復習したい人、すべての人へ向けた、なかなか可視化できない部分の多くを、総力取材し落とし込んだ一冊。 ●目次（1）●目次（2）●YOGINI TOPICS 01●YOGINI TOPICS 02●限りを知らない瞑想の世界 そこは止まった風が吹いているよう。●［特集］ヨガの瞑想がおもしろい！●極めた著名人はみんな瞑想していた●編集長インタビュー「Juri Edwards×Akira Sasaki」●世界の瞑想ニュース●そもそも瞑想ってなあに？●瞑想する時、心と体に起こっていること●マインドフルネス瞑想が脳を変えるって本当！？●初体験!! 瞑想は世界とつながる●ヨガ×マインドフルネスで掘っていくと瞑想はこんなにも深かった！●Relax ＆ Refreshを暮らしに取り入れよう●ヨガニドラーを体験してみたらいろいろ面白いことが起こった！●人と地球に優しい Happy Elephantがあるヨギーニ達の暮らし●シャヴァーサナの真実。●ポーズごとにシャヴァーサナを入れるシヴァナンダ●「動」と「静」、「緊張」と「弛緩」、「陰」と「陽」で、自分を整える。●話してみてわかったシャヴァーサナのこと●シャヴァーサナの科学●Yogini Fashion 2019 「動く瞑想 Moving Meditation」●なぜYMCのクラスが資格取得にオススメなのか？●「原因と結果～ process ＆ result」-----井上英樹●「エネルギーの共鳴によるKARMAの再定義」-----ジャネット・ラウ●「瞑想の詩～詩から受け取った瞑想を巡るエッセイ～」-----谷戸康洋／谷川俊太郎●「宇宙のリズムにそって生きる」-----冨岡和也（Kazuya）●「何もしないことの豊かさ」-----若山ゆりこ●ヨガの旅人 柳生直子先生の世界はヨガで結ばれる Vol.22●Teacher Training Guide●Lotus8 TIMES●Yoga de Yoga●今、アスリートヨガに興味津々！●J-Spi「古事記」●YOGA STUDIO FILE●すごいヨギー・ヨギーニ達の瞑想体験を聞いたらやっぱりすごかった！●「自分の役割に気づき向き合い続けていくことで、サマーディが訪れるかもしれない」●瞑想を受けられる全国のヨガスタジオ16●Event＆WS●Information●有名ヨガティーチャーがラインナップ！ Yoginiワークショップ
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