Yogini(ヨギーニ) 2019年5月号 Vol.69

Yogini(ヨギーニ)編集部

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    現在、女性のみならず男性の間でも人気のヨガ。 本誌はヨガとは? から始まり、ポーズや呼吸法、用語解説、 さらには海外事情まで、ヨガの“今”が満載です。 ※紙版掲載の広告については一部掲載しておりません。 ●目次(1)●目次(2)●YOGINI TOPICS●ヨガフェスタハワイ2019でAlohaなヨガに参加しよう!●[特集]きちんとヨガの呼吸 呼吸の気づき●ヨガの呼吸がしていること●呼吸が気持ちよくなるポーズの取り方●呼吸とバンダの関係●呼吸法ってどんなものがあるの?●ハタヨガ指導者に聞いたそれぞれの呼吸法●プラーナーヤーマをやってみた!●見えない体の解剖図●呼吸は瞑想の入口だった●疲労を解消する5days スッキリ!寝る前の「養命酒ヨガ」●ヨガ好きな人の体と心を整える有機納豆と出会えてよかった!●[最新版]呼吸のメカニズム●仕組みは空気入れ。呼吸の通り道●肺を動かすもの、それは呼吸筋●自律神経と呼吸●ネットワークで活動する脳と呼吸●呼吸とエクササイズ●呼吸のトレーニング●人と地球に優しい Happy Elephantがあるヨギーニ達の暮らし●JURI meets GO DASH DOT ヨガも、遊びも私らしいスタイルで●股関節を上手に使えるようになる!●ヨガ塾「早わかり! 今すぐ語れるヨガ哲学」●BRAND NEW 2019 spring / summer●なぜYMCのクラスが資格取得にオススメなのか?●「『ケガ』と『痛み』」-----井上英樹●「自我という幻想」-----ジャネット・ラウ●「瞑想の詩~詩から受け取った瞑想を巡るエッセイ~」-----谷戸康洋/谷川俊太郎●「悪化させない!! 一歩進んだアーユルヴェーダの花粉症対策」-----Kazuya (冨岡和也)●「今日はマルマ・マッサージ」-----若山ゆりこ●Lotus8 TIMES●Teacher Training Guide●Yoga de Yoga●今、アスリートヨガに興味津々!●J-Spi「古事記」●YOGA STUDIO FILE●Yogini Fashion「新しい自分と出会い次のステージへ。」●ヨガの旅人 柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.21●Information●Event●空気感・温度感を感じる Yoginiワークショップ

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