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※『日比野式３点寄り目シート』は付属しておりません。※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。「９割の老眼は治る！」と言う医学博士の日比野佐和子オリジナルの「眼トレーニングブック」。「１日たったの３０秒」「本を見るだけ」で、効果を実感できる３０日間のトレーニングです。老眼、スマホ労眼、ドライアイ、眼精疲労も怖くない。楽しく、カンタンな方法で、目は若返る！人間は外界からの情報の８０%を目から収集します。文字や数字だけでなく、色や形などを見ることで、脳がさまざまな情報を補正、整理するのです。つまり、目が悪くなると、思考や感覚に大きな影響が出る。「目＝視力」を鍛えることは「脳＝脳内視力」を鍛えていることでもある。近年の研究では、目のトレーニングが、認知症の予防やアンチエイジングにつながるという結果も。見たり、目で追ったり、眼筋の調整力を鍛え、視神経への連携を強化し、脳内視力を鍛える便利帖が、この『３０日「眼トレ」ブック』なのです。
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