【最新刊】Dr.クロワッサン 強い腸をつくる、発酵食の摂り方 大百科。

Dr.クロワッサン

マガジンハウス

620円(税込)
1%獲得

6pt(1%)内訳を見る

「超PayPay祭キャンペーン」で獲得予定のボーナスの一部については内訳に表示されません。購入完了後PayPayアプリ取引履歴とebookjapanの購入完了メールを合わせてご確認ください。詳しくはこちら

最新刊を購入

カゴに追加

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナス付与の施策を行う予定があります。また毎週金・土・日曜日にお得な施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。発酵の力、食物繊維の力、一緒になるとこんなにすごい。長年悩まされてきた腸の不調を解消、発酵食あふれる食卓発酵に関わる微生物の得意技を知って賢く摂ろう。腸内細菌を元気にし、掃除と片付けもする食物繊維。発酵食と食物繊維で腸の環境はぐんぐんよくなる。注目の健康効果、賢い食べ方、献立のヒントがわかる発酵食大図鑑。                納豆/塩麹・醤油麹/味噌/酢/醤油/酒粕/甘酒/ぬか漬け/キムチ/漬物/ヨーグルト/チーズ/乳酸菌飲料食物繊維を摂るなら、カラダにいいおまけがいっぱいの海藻がおすすめ。海藻レシピ1 アカモクアカモク餃子アカモクのチヂミアカモクだれ蕎麦サラダ海藻レシピ2 わかめわかめと長ネギの中華風わかめと大豆のクミンシード炒めわかめとトマトのスパゲティ海藻レシピ3 もずくもずくの淡雪かん小松菜のもずく和えもずくの酸辣湯ラーメン海藻レシピ4 めかぶだしっめかぶと海苔の即席佃煮めかぶとなめこの混ぜご飯海藻レシピ5 あらめあらめときのこのアヒージョあらめと油揚げの梅風味煮浸しあらめとごぼうの炊き込みご飯海藻レシピ6 昆布切り昆布のナムル昆布のバルサミコ佃煮昆布ときのこのトマトカレーかぶの千枚漬け腸内に「デブ菌」「やせ菌」って、本当にいるのですか?

    続きを読む
    ページ数
    68ページ
    提供開始日
    2021/02/18
    連載誌/レーベル
    Dr.クロワッサン
    • Dr.クロワッサン 全 56 巻

      未購入の巻をまとめて購入

      Dr.クロワッサン 全 56 巻

      40,291円(税込)
      402pt獲得
    • 次の最新刊から発売日に自動購入

      この作品の次の最新刊を発売日に自動的に購入し、本棚にお届けします。
      自動購入の登録は後でいつでも解除できます。

    レビュー

    レビューコメント(4件)
    • 2018/04/01Posted by ブクログ

      スッキリしていて見やすいし、解説文を伴った写真がわかりやすく、パソコン作業で痛めた手首や指の対策とかも出ていて早速簡単な体操を試してみたところ、少し痛みが和らいだ気がする。続けることが重要と思うが、紹...

      続きを読む
    • 2019/02/11Posted by ブクログ

      レシピだけでなく、薬膳の基本的な考え方もざっくり解説してあるので、「サルでもわかる薬膳」という感じ。
      掲載レシピに使われる食材はやや特殊(=そのへんのスーパーとかで普通には売ってない系)なものがあるの...

      続きを読む
    • 2016/05/05Posted by ブクログ

      「クロワッサン」を手にする対象の年齢相応に気になる点だけフォーカスされてるのでかなり実用的。
      とっつきやすく理にかなった運動が多数紹介されていて、全てをやるのは無理だけど目的に合ったものを選んで気軽に...

      続きを読む
    開く

    セーフモード