Dr.クロワッサン 新装版 疲れないコツ

梶本修身

794円(税込)

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    ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。『ガッテン!』『ホンマでっか!? TV』などでおなじみの専門医が日本中の疲れきった大人たちにお届けする『疲れないコツ』新装版!!体がだるいのも、よく眠れないのも、忙しいからと、あきらめていませんか?そんなことはありません。ちょっとした思い込みがあなたをかえって疲れさせてしまっているのかもしれません。炭水化物抜きをしている人は、即刻、やめてください!炭水化物をとらないと、疲れがとれません。疲れた日にはお風呂でゆっくり、というのも大間違い。お風呂に入るとかえって疲れるので、シャワーだけですませるのが正解です。といったように、今日から誰でもできる簡単なコツだけを集めました。驚くほど体がラクになるはずです。ストレスに負けないよう、人付き合いで疲れないコツもバッチリです!大きなイラストで説明しているので、ページをめくるだけで、疲れをとるコツがわかります。がんばりすぎてしまう人にプレゼントしたい。持っているだけで疲れがとれる1冊です!

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      Dr.クロワッサン 全 52 巻

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    レビュー

    • 2018/04/01Posted by ブクログ

      スッキリしていて見やすいし、解説文を伴った写真がわかりやすく、パソコン作業で痛めた手首や指の対策とかも出ていて早速簡単な体操を試してみたところ、少し痛みが和らいだ気がする。続けることが重要と思うが、紹...

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    • 2019/02/11Posted by ブクログ

      レシピだけでなく、薬膳の基本的な考え方もざっくり解説してあるので、「サルでもわかる薬膳」という感じ。
      掲載レシピに使われる食材はやや特殊(=そのへんのスーパーとかで普通には売ってない系)なものがあるの...

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    • 2016/05/05Posted by ブクログ

      「クロワッサン」を手にする対象の年齢相応に気になる点だけフォーカスされてるのでかなり実用的。
      とっつきやすく理にかなった運動が多数紹介されていて、全てをやるのは無理だけど目的に合ったものを選んで気軽に...

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