Dr.クロワッサン　首＆肩甲骨＆股関節ストレッチ。

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福辻鋭記

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※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。首の張りをゆるめて、肩甲骨と股関節をちょっと動かすだけで、筋肉がほぐれ、血行や新陳代謝がよくなり、内臓も細胞も元気に動き出します。まず首、肩甲骨、股関節の基本ストレッチを覚え、症状に合わせて1日5分、どこでもできるの簡単なストレッチを行うだけで、コリと痛み、デトックス、ダイエット、アンチエイジング、ホルモンバランス、体調不良、メンタルケアなどが改善されていきます。片頭痛、坐骨神経痛、便秘、二重あご、目元のたるみ、生理痛、貧血、不眠をはじめとした４７の症状を改善する、症状別ストレッチを分かり易く写真で解説。福辻先生直伝の簡単ストレッチで痛い、つらいにサヨナラしましょう！

ジャンル
趣味・実用誌
出版社
マガジンハウス（雑誌）
掲載誌/レーベル
Dr.クロワッサン
提供開始日
2017/8/16
ページ数
84ページ

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