山手線沿線のおひとりさま歓迎のお店を181軒どーんとご紹介！ ひとりでランチは食べられるけど、夜ごはんは食べづらい。 そんな人も多いのでは。 そこでこの本では、山手線沿線のおひとりさま歓迎のおいしいお店を 181軒どーんとご紹介！ 会社や家の最寄駅や乗り換えのターミナル駅で、 いつも使うあの駅の近くでおいしい夜ごはんをどうぞ。 ■企画内容 ＜メイン特集＞ ●これが食べたい！ 美味しいひとりごはん ・今宵は、ひとり焼肉 ・ピチピチ魚介の夜定食 ・おどる海鮮丼 ・きちんと和定食 ・旬の野菜メニュー ・ご当地うどん探訪 ・大衆中華の人気ごはん etc.. ＜第２特集＞ ●こんな時、こんなひとりごはん ・残業あとの深夜めし ・シメの一品 ・立ち食い＆立ち飲み ・個性派バルあれこれ ・おしゃれカフェごはん etc.. ＜巻末企画＞ ターミナル別 ひとりごはんお助けMAP 新宿／池袋／渋谷／有楽町／恵比寿／高田馬場／目黒／品川 ●目次●はじめに●これが食べたい！美味しいひとりごはん●肉／ひとり焼肉●肉／ガッツリ、丼ごはん●肉／ステーキ＆ハンバーグ●肉／とんかつ＆牛カツ●魚／ピチピチ魚介の夜定食●魚／おどる海鮮丼●和食／きちんと和定食●和食／ザ・生姜焼き●野菜／旬の野菜メニュー●そば＆うどん／そば屋で一献●そば＆うどん／老舗の一皿●そば＆うどん／ご当地うどん探訪●そば＆うどん／うどんバラエティ●中華／大衆中華の人気ごはん●中華／沿線の名物餃子●カレー＆エスニック／大好きカレー●カレー＆エスニック／アジアン＆アフリカン●洋食／名物のこの一品●洋食／噂のグルメバーガー●【コラム】東京駅ナカワンダーランド●今夜は遅ごはん／残業あとの深夜めし●シメの一品●さくっと早ごはん／立ち食い＆立ち飲み●自由気ままにバルで／イタリアン・スペイン・フレンチ●自由気ままにバルで／個性派バルあれこれ●気軽にカフェごはん／懐かしレトロ喫茶●気軽にカフェごはん／おしゃれカフェごはん●【コラム】山手線ラーメンめぐり●ターミナル別ひとりごはんお助けMAP●駅別インデックス●奥付
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