山を走るための技術とトレーニングを大収集 テクニカルBook ※この商品（電子配信版）に付録DVDはついておりません。予めご了承下さい。 ●PROLOGUE●musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run●目次●TECHNICAL BOOK 山を走るための技術とトレーニングを徹底追求＆解析●佐熊康生 40代からの走力アップ術●松永紘明のチャレンジ 1 UTCT アフリカの荒ぶる大地へ。●松永紘明のチャレンジ2 「こんなトレイルをよく見つけたな!」●松永紘明×ゲディミナスグリニウス トレイルランはオシリが命●朝倉隊長と行く秘湯＆RUN 奥宮俊祐 大人の青春旅●太腿強化の解。●腰越浩二の最新シューズ選び術●頂点が見えた「特化練習」●緩めて、整える。●上田瑠偉の世界最強テクニック［世界王者インタビュー＆技術解説］●“毎日フル”を実現した肉体とメンタルの鍛え方 香港人プロランナーWong Ho Faiさんの日本縦断3250kmの旅●心の鍛え方。公認心理師 今井常晶さんが解説するメンタルトレーニング●北田雄夫のNO ADVENTURE， NO LIFE.世界の果てへ。Vol.5 世界珍道中と独自の珍対策を振り返る●丹羽 薫 ６つのサプライズ。● ６つのスイッチ。●RIVER RUN●ナイトトレイルの楽しみ方●AID STATION TOPICS ＆ NEW ITEM●つまみ食いで満腹!●つながる道と人。●IZU TRAIL JOURNY●KUMANO KODO TRAIL TRUNNING●Vege-Ben●TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN●MOUNTAIN LIFE 安達隆太●奥付●裏表紙
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