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脱黒爪 あなたのシューズの履き方は間違っている! 長く走り続けるためのシューズ内トラブル解決法 ●プロローグ●musubi cafe●目次●本州西端の宝島。くだまつ笠戸島 アイランドトレイル2017●特集 脱黒爪 あなたのシューズの履き方は●シューズマスター 野村憲男 自分の足を知る●若葉治療院 近藤祐司 シューズをセッティングする●SPECIAL COLUMN トレイルランナーの雪遊び●アジアの宝玉を求めて 台湾●レース以外も満喫（1） 九フン●レース以外も満喫（2） 外遊びパラダイス。●アジアの宝玉を求めて 香港●2017 NEW ITEM IMPRESSION●SHOES 加藤淳一 最新トレイルランシューズ実走インプレッション●BASE LAYER 久冨保史／津島浩平 ウェブマガジンOutdoor Gearzineコラボ企画●BACKPACK 腰越浩二 最新バックパック実走インプレッション●トレイルランナーの将来●マウンテンバイク×トレイルラン＝山の共有を考える座談会●ハイカーの本音●「自分の山」という意識を。●鎌倉は走れなくなるのか？ トレイルラン規制問題の「現在と未来」●トレイルランがつなぐもの。 志摩半島トレイルランニングレース●大雪山ウルトラトレイル●Vege-Ben VOL.03●細谷かこの山ごはん・山あそび●TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN●編集後記／奥付●裏表紙●特別付録 RUN+TRAILカレンダー
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