失敗しないレース調整法 ●プロローグ●musubi cafe●NEW SHOES IMPRESSION●目次●100マイルへの助走 熊本スペシャル1 天草●100マイルへの助走 熊本スペシャル2 阿蘇●特集 失敗しないレース調整法●40歳を過ぎたいまでも100マイルレース最前線で戦う 西城克俊●コンディショニング座談会 栗原正明×篠原知美×秋葉憲幸●日本人初の通算9000得点達成 Bリーグ現役最年長の46歳 折茂武彦●トレイル界で急成長中の女子最速ランナー 吉住友里●2015＆2016年富士登山競走優勝現役最速ビジネスマンランナー 松本 翔●ウルトラマラソン世界記録保持者 砂田貴裕●目指すは日本人初の七大陸走破 アドベンチャーランナー 北田雄夫●40代でフルマラソン2時間20分切りを達成 利根川裕雄●海外ロングレースで活躍するトップトレイルランナー 山本健一●特集まとめ●眞舩孝道が自身の福島ツアーに込めた思い 山を駈けることは人生を創ること。●INTERVIEW 小川壮太●秘湯＆ラン 裂石温泉／雲峰荘●浅川夏帆さんと安全な山デビューの方法を学ぼう●MOUNTAIN LIFE 礒村真介●難攻不落 トレイルレース攻略法●RACENAVI ハセツネ30K●第2回KANAGAWA Jr TRAIL RUN in 逗子・神武寺●Vege-Ben VOL.4●TOPICS●細谷かこの山ごはん・山あそび●TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN●鍛錬家の山本圭一が挑んだ24時間耐久 春の三陸里山歩き 金華山に響いた雄叫び。●編集後記／奥付●裏表紙
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