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目指せ!! 強胃「胃腸トラブル対策・対処法」徹底調査 ●プロローグ●NEW SENSATION 01 ASO ROUND TRAIL●NEW SENSATION 02 NAEBA-RISING 2016●FORCUSING●京都トレイルと味の旅●目次●特集 強胃●胃腸トラブルの原因はいったい何なのか？●運動とストレスで胃が悲鳴を上げている！●着地衝撃によるボディブロー●トップランナー胃腸トラブル例01 松永鉱明●トップランナー胃腸トラブル例02 土井 陵●トップランナー胃腸トラブル例03 原 良和●レース中に回復はない●豚汁さまさま。●断食は そうじだ！●うまく休んだ選手が速くなる。●理想の“階段理論”●正しい動かし方をしていますか？●着地でケガは減る！●「都市型原人」になる。●この１足でつい、欲張りになる。●女性にも、初心者にもうれしい「安定感」●代田 渉×大杉哲也 ［スペシャル対談］●エルブレスにはトレイルランナーがいる！●新人編集者シゲノの突撃チーム訪問●絶景山めし。●TRAIL RACE NAVI 第1回 伊吹山マウンテンレース●ハセツネ30K●痛みを忘れたい●いつも“おにぎらず”●まだエントリー可能オススメ絶景レース●ニューハレトレーナー芥田晃志のワンポイントアドバイス／プレゼント●定期購読案内／奥付●裏表紙
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