ゆうゆう　2024年6月号

「体も心も喜ぶ『腸活』」「人生山あり谷あり　私の場合」　100兆を超える細菌が存在し、免疫機能を司るだけでなく、脳や心とも密接に関わっている「腸」は、健康長寿を伸ばすうえで無視できない臓器です。そこで今月は、「体も心も喜ぶ『腸活』」を大特集。タレント・松本明子さんの「腸活ライフ」をはじめ、腸と細菌の深い関係、「腸もみ」、「腸活レシピ」、など盛りだくさんの内容でお届けします。年齢に負けない心や体を目指すには「腸活」は必須です！　もうひとつの特集は「人生山あり谷あり　私の場合」。誰の人生にも、険しい山や深い谷底があります。困難に見舞われたときこそ真の底力は発揮され、そんな体験を伺うことで人生の示唆を学ぶことができます。タレントのはるな愛さん、女流棋士の清水市代さん他に、人生におとずれた「山谷」体験を語っていただきました。また、北陸新幹線が福井の敦賀まで延伸されたことを記念して、地元の人が押す３県の太鼓判スポットを紹介します。その他【インタビュー】浅野温子さん/中村雅俊さん【美容】雨の日の最強スタイリング術【料理】たんぱく質たっぷり「回復めし」【読み物】「遺産トラブル」の怖すぎる現実など、あなたの毎日にときめきとお役立ちをお届けします！　●ご案内●［連載］今森光彦　里山の四季　心の旅へといざなう風景●目次●表紙の人インタビュー　浅野温子／女優●［連載］枡野俊明　門を開けば　―心をひもとく禅の言葉―●［連載］中島京子　羊のところへはもどれない●この人に聞きたい　中村雅俊／俳優、歌手●【特集】長寿のカギ！体も心も喜ぶ「腸活」●【特集】「腸活」：実践！私の「腸活」ライフ　松本明子／タレント●【特集】「腸活」：シニア世代が知っておきたい腸の最新知識　「腸」と「細菌」の深い関係　國澤 純／国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所 ヘルス・メディカル微生物研究センター センター長●【特集】「腸活」：腸が健康になると心まで前向きになる　古賀良彦／精神科医●【特集】「腸活」：話題の「腸もみ」で美腸に　真野わか／セラピスト、養腸家●【特集】「腸活」：発酵食品で免疫力アップ！　腸活レシピ●富山・石川・福井　北陸の絶景とグルメを堪能する旅●【特集】「山あり谷あり私の人生」：何のために生まれてきたのかを問い続け…　はるな 愛／タレント、歌手●【特集】「山あり谷あり私の人生」：目標を見失ったときに…　清水市代／女流棋士●【特集】「山あり谷あり私の人生」：息子は重度知的障がい、娘は早逝…　多良久美子／主婦●【特集】「山あり谷あり私の人生」：「試練と向き合う」私の場合　読者編●たんぱく質たっぷり「回復めし」　加藤超也／長友佑都選手専属シェフ●［連載］石田純子の誌上おしゃれコンサル●ゆうゆうファッションイベントレポート　石田純子さんの「華やぎ」おしゃれ●ゆうゆうのお店でお買い物！ちょっといいものコレクション　私がきらめく快適ウエアと厳選小物●風を通し、涼を呼び込む　初夏の快適インテリア（1）　吉谷桂子／園芸研究家、ガーデンデザイナー●風を通し、涼を呼び込む　初夏の快適インテリア（2）　後藤由紀子／「hal」店主●もう悩まない！雨の日の最強スタイリング術　石井貴文／えがお美容室●［連載］教えて! 山本浩未さん「キレイのヒント」●老眼を撃退する！「目の若返り」メソッド●料理がラクに楽しくおいしくなる！らくらくキッチンツール　大庭英子／料理研究家●TOPICS●［連載］ゆうゆうモデル連載　自分らしさの作り方●［連載］ウィメンBeアンビシャス　50代からのすっきり人生相談　坂東眞理子●ゆうゆうカルチャー　BOOK/CINEMA/MUSIC/STAGE/ART●ゆうゆう5月号増刊・特別編集『元気で豊かな老後のために　60歳からの３大不安　「お金・健康・孤独」を解決！』●主婦の友社からのお知らせ　『マンガで笑って学べる　化け活。』のご案内●遺産トラブルの怖すぎる現実　曽根恵子／相続実務士●［連載］金澤泰子・翔子　母と娘の幸せ歳時記●［連載］これからの時間を困らずに　生き抜くためのお金講座　●［連載］いま気になる病気●主婦の友社からのお知らせ　『45歳からの「似合う」が見つかる　おしゃれ塾』のご案内●読者の広場「You You Park」●ムーン・リーのHAPPY星暦●読者プレゼント　ゆうゆう特選●アンケートつき読者プレゼント応募用紙●「ゆうゆうのお店」アンケート●ゆうゆう定期講読のご案内　料金がリーズナブル！各種イベントご優待も!!●次号予告