夏バテ撃退！疲れ知らずの体になる・人生を人任せにしない生き方 暑い日が続いています。この季節は家事をこなすだけでぐったり、食欲が落ちてげっそり、日中は家の中でゴロゴロ……なんてことになりがち。年々夏バが辛くなってきた、という方も多いのでは。今月の特集「疲れ知らずの体になる」では、疲れをためない生活習慣や快眠アイディア、疲れた体を気持ちよくほぐすエクササイズをご紹介。夏を乗り切るスタミナレシピも必見。読むだけで疲れを忘れられる「ビタミンゆうゆう」です！ ●*ご案内●今森光彦 里山の四季 心の旅へといざなう風景●目次●表紙の人インタビュー 大地真央さん●枡野俊明“こころを磨く”禅的生活●中島京子 羊のところへはもどれない●この人に聞きたい 高橋克典さん●人生を人任せにしない この人の生き方がカッコいい 石井幹子さん●人生を人任せにしない この人の生き方がカッコいい 半澤鶴子さん●人生を人任せにしない この人の生き方がカッコいい 浜田敬子さん●夏バテ撃退 疲れ知らずの体になる●夏バテ撃退 疲れ知らずの体になる 疲れをためない生活習慣●夏バテ撃退 疲れ知らずの体になる 真夏のぐっすり快眠セラピー●夏バテ撃退 疲れ知らずの体になる 「ほぐピラ」で疲れた体をすっきり●心も癒やされる絶景に出合う 水辺を巡る旅●TOPICS●これだけはおさえておきたい防災、減災●ゆうゆうモデルのワクワクすること拝見●石田純子の誌上おしゃれコンサル●W Chieko発 効く！ 美容 「髪の紫外線対策」●元気をチャージ！ 夏を乗り切るスタミナレシピ●今こそ伝えたい「水選び」の大切さ●脳の活性化にもつながる 暮らしを豊かに彩る切り紙●桐原春子さんの育てる、味わう。ハーブ生活 「エキナセア」●目の健康寿命を延ばすアサイベリー●目からウロコのスマホ使いこなし塾第6回 「LINE編（3）●美白オールインワンジェルで光をまとう純白肌に●ようこそ、わが街、私の書店へ 「文教堂 溝ノ口本店」神奈川県●いま気になる病気 「慢性胃炎」●住まい、お金、毎日の暮らしはどうなる？ おひとりさまの認知症対策●笑える、笑えない 家族ストレスわが家の場合●暮らしを豊かに彩る切り紙「家事は楽しく」原寸大図案●主婦の友社からのお知らせ●細谷亮太 ちょっと休憩、ここで一句●これからの時間を困らずに生き抜くためのお金講座 「相続登記の義務化」●ゆうゆうカルチャー●読者の広場「YouYouPark」●主婦の友社からのお知らせ●石田純子さん×ゆうゆうオリジナル2ウェイカーディガン●ゆうゆうオリジナル快眠パジャマ●ムーン・リーのHAPPY星暦●読者プレゼントゆうゆう特選●アンケートつき読者プレゼント応募用紙●ゆうゆう定期講読のご案内 お申し込みはがき●10月号予告
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2024/05/31 23:59 まで有効
