老けない脳と心をつくる！生き方の極意 いくつになってもやりたいことにチャレンジし、アクティブに暮らしたい！ そのためには、健康な脳をキープし、若々しい心を持ち続けること。年齢にこだわることなく、前向きに生きている方の生き方や暮らし方には、そのヒントが詰まっています。雑誌『ゆうゆう』で取材し、読者に人気だった企画だけを集めたゆうゆう増刊号。今回は「老けない脳と心」に焦点を絞りました。綴じ込み付録は、楽しみながら脳を活性化する「脳トレドリルBOOK」。人生をより豊かなものにするために、知っておきたい内容がたっぷり詰まった一冊です。 おすすめコンテンツ ●インタビュー「幸せを感じる心の法則」 さだまさしさん 高田純次さん 藤 あやこさん 夏樹陽子さん 山本リンダさん ●心のモヤモヤを解消する人生相談 回答者／IKKOさん 柴田理恵さん 吉永みちこさん ●脳を若く保つ処方箋 ボケない＆脳にやさしい「カキクケコ」習慣 「認知症グレーソーン」から引き返す方法 「歩幅」を広げて認知症を防ぐ 認知症を防ぐ「食」の知恵 ●ご案内●はじめに●目次●幸せを感じる心の法則 さだまさし／シンガー・ソングライター、小説家●幸せを感じる心の法則 高田純次／タレント●幸せを感じる心の法則 藤あや子／歌手●幸せを感じる心の法則 夏樹陽子／女優●幸せを感じる心の法則 山本リンダ／歌手●幸せを感じる心の法則 樋口恵子／評論家、東京家政大学名誉教授●幸せを感じる心の法則 加藤タキ／コーディネーター●幸せを感じる心の法則 山本浩未／ヘア＆メイクアップアーティスト●夢をあきらめない人生の描き方 古今亭菊千代／落語家●夢をあきらめない人生の描き方 山口恵以子／作家●夢をあきらめない人生の描き方 田中元子／アクセサリーミュージアム館長●樋口恵子さんの本、好評発売中！『老いの地平線 91歳 自信をもってボケてます』●いつまでも元気で若々しく過ごすために医師がアドバイス！ 脳を若く保つ処方箋 ●ボケない＆脳に優しい！ 「カキクケコ」の生活習慣 菅原道仁／菅原脳神経外科クリニック院長●「認知症グレーゾーン」から引き返す方法 朝田 隆／メモリークリニックお茶の水理事長・院長●「歩幅」を広げて認知症を防ぐ 谷口 優／国立環境研究所主任研究員●「懐かしさ」がストレスを減らして脳を活性化 瀧 靖之／東北大学加齢医学研究所教授●認知症を防ぐ「食」の知恵 白澤卓二／お茶の水健康長寿クリニック院長●聴力を鍛えよう！ 簡単「毎日ドリル」 坂田英明／川越耳科学クリニック院長●睡眠の質を高める！ ちょっとしたコツ 芦澤裕子／日本睡眠学会認定医●今こそ心の荷物を軽くしよう 人生相談スペシャル 回答者●IKKO／美容家、タレント 吉永みち子／作家 柴田理恵／女優●プレゼントつき アンケートのお願い●巻末付録 楽しみながら脳を活性化！ 脳トレドリルBOOK
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