からだにいいこと2019年12月号

からだにいいこと2019年12月号

からだにいいこと編集部

630円（税込）
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大特集は、「ヤセる！“体の伸ばし方”」。自分は猫背だと思う方は、要注意です。同じ姿勢のままでいると筋肉や関節が硬くなり、可動域が狭まります。すると体は省エネモードに入り、太りやすい体質に。筋肉をしなやかにし、軽い負荷をかける「体伸ばしテク」で、基礎代謝量と運動効率を共アップさせましょう凝り固まった体を伸ばせば、気分もリフレッシュできますよ。

ジャンル
趣味・実用誌
出版社
祥伝社（雑誌）
提供開始日
2019/10/16
ページ数
154ページ

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