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今月の大特集は、「ムダ肉が燃える！「温め方」と「ヤセ方」」です。秋も深まり、冷え本番のシーズン！冷えは不調の原因だけでなく、太りやすくなる原因にもなるのです。体の中から温める新メソッドで、全身ポカポカの代謝がいい体を目指しましょう。第2特集は、「“老け見えポイント”追放で5年前の顔になる」。鏡を見て老けたぁ～とため息。アラフォー世代の顔老けは、シミ・シワの他にも、意外なところにどんどん現れます。あなたの顔に潜む危険ポイント、進行する前に追放しましょう！第3特集は、「なんとなく不調に効く“40代からの心の休ませ方”」です。疲れが取れない、冷えや胃腸の調子が気になる。そんなプチ不調、体をケアしても変わらないなら原因は“ココロ”かも。そこで、心を軽くするワザ、ちょっと試してみませんか？気づくと体も元気になりますよ！ほか、「砂糖なしでも甘い！“生甘酒スイーツ”」「“冠婚葬祭のマナー”コレが正解！」「“福士蒼太さん”に癒やされタイム」「“一番使える！リップクリーム”選手権」「“懸賞・モニター”で当選確率が上がるテク」など、今月もすぐ使える内容が満載です！※電子版につき、付録はついておりません。
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