からだにいいこと2017年1月号

からだにいいこと2017年1月号

からだにいいこと編集部

631円（税込）
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大特集は、「勝手にヤセて、一生太らない！ 最強“ながらヤセ”習慣」。ダイエット失敗の理由をきくと、「すぐ飽きる」、「運動が嫌い」といった声が聞こえてきます。みなさん、「ダイエット＝特別な運動」と考えがちですが、キツイ運動を短時間やっても、その消費カロリーは1日の総消費量のうちのたったの5％。ふだんの暮らしを意識して、基礎代謝量を上げる「ながらヤセ」の方が、効率よくヤセられるんです。暮らしの工夫「ながらヤセ」で、勝手にヤセていきましょう。

ジャンル
趣味・実用誌
出版社
祥伝社（雑誌）
提供開始日
2016/11/16
ページ数
152ページ

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