からだにいいこと2019年10月号

からだにいいこと2019年10月号

からだにいいこと編集部

631円（税込）
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大特集は、「寝るだけで毎日夢のようにヤセる裏ワザ」。ヤセるのに必要なことは、「よく眠る」こと。まさに夢のようなダイエット法です。良い睡眠をとると、スリムな体に導く“ヤセホルモン”がたくさん分泌され、代謝がアップします。 逆に太るホルモンの過剰な分泌は抑えられ、自然とヤセる体になるんです。実際に読者が試したところ、11日で-2.4kgもヤセました！日本人女性の睡眠時間は世界的にみても非常に短いそうです。ご紹介している方法を参考にして、眠りヤセ習慣を始めてみましょう。

ジャンル
趣味・実用誌
出版社
祥伝社（雑誌）
提供開始日
2019/08/16
ページ数
142ページ

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