ウーマンズシェイプ＆スポーツ　Vol.26

「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。　トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法＆メッセージを贈る。　●矢沢 心 フィットネスが教えてくれた、私たち家族の幸せのカタチ●感動！初めてカラダが変わった瞬間●私たちのカラダ転換期　ダンシーあずさ、原島さみら、YuriFit、RIO●筋トレ女子　150名以上に徹底調査 ！みんなのカラダが変わった時期●“筋肉博士”石井直方先生に聞く「 筋肉」QandA●女性のためのカラダ作りの心得 シエカ●ボディメイクにも健康のためにもミネラルは必要です。●読者モデルandインストラクターselect●健康的にシェイプアップするためのカラダ作り習慣　岡部 友●柳本絵美さんが愛用する「 ラカントS」と「へるしごはん」の魅力●私がMUSASHIを選ぶ理由 佐野愛美●今、注目を浴びる“ジビエ”の魅力に迫る●フィットネスクラブトレーナーandインストラクター大集合 ！●Womans Sports　石井寛子、新嶋莉奈、谷山佳菜子●マッスルゲート　ウーマンズレギンス／ウーマンズレギンスフィットネス完全ガイド●道端カレン、今年もビキニに挑戦 ！美尻改造計画 With 岡部友●生尾美作子　体幹ストレッチで疲れにくいカラダを作る●加圧トレーニング®の効果について●桑原流 ボディメイキングの鉄則「 進化する栄養素」食物繊維の話●森弘子に学ぶ ！女性のための栄養学●高地トレーニングStudio. Green・Terrace●メローフロー　最旬アイテムレポート●オッシュマンズ　最旬アイテムレポート●実録！ 私の人生は筋トレで変わった！●読者モデル2023　筋トレ女子に聞いた ！「 トレーニング継続の秘訣は？」●読者プレゼント●読者モデル募集中