ウーマンズシェイプ＆スポーツ　Vol.22

「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。　トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法＆メッセージを贈る。　●巻頭インタビュー筋肉アイドル 才木玲佳「挑戦は楽しい ！」●フィットネスで大変身劇的！ビフォー＆アフター体験談　安井友梨／栗原ジャスティーン／田上舞子ダンシーあずさ／柳本絵美／大澤直子●FITNESSLOVEで大反響！　筋トレ女子たちのビフォー＆アフター●岡部 友　効率的トレーニングTips「何を求めて、何を選ぶのか」●身体づくりのための“必需品”「ラカントS」の魅力●筋トレが女性らしさを作る！ 読者モデル＆インストラクターselect●Pick up　親子のカタチ　今林家／品川家／飯野家／陸野家●ゴールドジムJAPAN CUP review　newスター発掘★FROM THINK賞受賞　柿 夏芽／山之内瑛美●世界初！レギンス着用コンテスト開催ウーマンズレギンス●マッスルゲートウーマンズレギンスで２連覇達成 ！レギンス女王誕生！　中村 藍●“外見の美”を磨くスポーツウェア審査誕生ミス日本コンテスト●フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！●Woman’s Sports01　女子プロボウリング界新世代の旗手　坂本かや●Woman’s Sports02　パリ・オリンピック追加種目に正式決定 ！ブレイキン金メダル候補のB-girl Ami●Woman’s Sports03　女子ボクシング世界５階級制覇！日本が誇るレジェンドが米国に進出　藤岡奈穂子●トレーニング、美姿勢、尿漏れ解消…すべての土台、骨盤底筋群を知ろう　骨底、動かせますか？　Shieca×半田 瞳●ボディメイクのスペシャリストマッスルnaoさんに聞く！筋トレQ＆A●元宝塚・拓麻早希　生尾美作子　習慣化で免疫力向上へ　朝・昼・晩のストレッチ●石井直方（東京大学大学院教授）×森 弘子　免疫力と運動“バランスよい食事と適度な運動を”●桑原流 ボディメイキングの鉄則　～コロナ禍における免疫力アップのヒント（2）～●森弘子に学ぶ ！女性のための栄養学　食物繊維で最高のコンディションを手に入れよう！●えんどう豆たんぱくがウェルネスを変える！●オッシュマンズ　最旬アイテムレポート●プレゼント●読者モデル2021 SUMMER●読者モデル募集中