ウーマンズシェイプ＆スポーツ　Vol.25

「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。　トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法＆メッセージを贈る。　●Woman’s Sports01　全日本選手権で女子史上４人目の３冠達成！　早田ひな「どんな挑戦も無駄にはならないと思って日々やっています」●Cover interview 宮河マヤ“背面”を鍛えると人生が変わる。●キレイの「落とし穴」後ろ姿で差をつける●『 肩甲骨まわり』のほぐしが姿勢改善の鍵　栗原ジャスティーン●美しい姿勢をつくるのは美しい『背中』　射手矢味香●丸く柔らかい『お尻』を叶える３つのポイント　柳本絵美●リズムに合わせて『全身運動』　しなやかな曲線をつくる　千原由理奈●同じ失敗を繰り返さないために　カラダづくりを成功に導く4カ条　岡部 友●柳本絵美さんも愛用♪「ラカントS」と「へるしごはん」の活用法●筋トレが女性らしさを作る！　読者モデル＆インストラクターselect●筋トレ親子のトレーニングライフ 鯨井親子●人生が変わりました！　私にとってのフィットネス●3年ぶり2・19マッスルコンテストJAPAN開催●筋トレ女子続々挑戦中！　レギンス着用で出場できる　ウーマンズレギンス＆ウーマンズレギンスフィットネス●「私がMUSASHIを選ぶ理由」阪森香理●フィットネスクラブトレーナー　＆インストラクター大集合！●今年こそ筋トレを！　初心者向け筋トレ入門　Nao●女性の三大お悩みにアプローチ　カラダの“要”骨盤力を高める　Shieca●加圧トレーニング®の効果について　ミラクルボディを作るカギは「乳酸」にあった？●Womans Sports document　明るく、楽しく、強く！　GOLD’S GYM硬式野球部に見た　純度100％の女子野球●Woman’s Sports02　令和の新たな女子レスリング王国　育英大学レスリング部●Woman’s Sports03　子連れボクサーがNYで大勝負！　吉田実代●元宝塚・拓麻早希　生尾美作子　睡眠改善で美を獲得、快眠促進ストレッチ●石井直方（東京大学名誉教授）×森 弘子　加齢のサインは“背中”から　高齢社会で再注目の「スロトレ」●桑原流 ボディメイキングの鉄則～2023年にお勧めしたいサプリメントベスト5＋α～●森弘子に学ぶ！女性のための栄養学Vol.09「骨」から始めるボディメイク●実態調査　総勢200名以上に聞いた！筋トレ女子のリアルな声●欲しいものがきっと見つかる！MellowFlowで最新ウェアをゲットしよう！●オッシュマンズ　最旬アイテムレポート●読者プレゼント●読者モデル2023 筋トレ女子に聞いた！「トレーニングを続ける理由は？」●読者モデル募集中