ウーマンズシェイプ＆スポーツ　Vol.14

「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。　トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法＆メッセージを贈る。　●中島史恵 My“シェイプUP”History「フィットネスがなければ、今の私はいません」●2017年、新コンテストがスタート！ 『Fitness Angel』設立記念スペシャル対談 岡部友＆ヘイリー・ハーシュランド●お尻劇的ビフォー・アフター●ヨガトレッチに注目！●Miss Eco International 2016 日本代表 永易千怜 with 新井敬子 なりたい自分になるために●ベストボディ・ジャパン2015日本大会 レディースクラス・グランプリ 神原奈保 MORE　Fitness for Japanese woman!!●筋トレが女性らしさを作る！ フィットネス自慢さん＆インストラクターselect●フィットネス自慢さん＆インストラクターPick up●フィットネス用品 リアル商品開発会議スタート！●ヨガの新しいスタイル Yoga Fit●ウーマンズスポーツ01 岩本悦子 with 岡部友 80歳でも未だ現役女子アイスホッケー選手●ウーマンズスポーツ02 後藤多賀子 元祖“美しすぎる”女子ボディビルダーにして女性のジム経営者の草分け的存在●ウーマンズスポーツ03 西村碧莉 この手に真の栄光を掴むために──。天才スケボー少女が見据える世界の頂点●ウーマンズスポーツ04 安藤美希子 リオ五輪は自己新で5位入賞 東京でメダル獲得を目指す●大澤直子チャレンジ企画 安藤美希子選手にハイクリーンを教わっちゃいました●神経系の難病と闘うフィギュアアスリート 広美メイNPCコンテストで準優勝の快挙！●森 弘子率いるチームウーマンズシェイプ Reebok FITNESS BATTLE RACEに挑戦！●加圧サイクルRトレーニング●フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！●Shiecaと学ぶ呼吸法 with 菅原順二 正しい呼吸でカラダとココロはこう変わる●元宝塚・拓麻早希　生尾美作子 朝昼夜──時間帯に合わせた心身チューニングメソッド●本場ゴールドジムベニスの最新フィットネスウェア・トレンド●オッシュマンズ　最旬アイテムレポート●石井直方（東京大学大学院教授）×森弘子ノーベル賞「オートファジー」とカタボリックの仕組み●桑原流 ボディメイキングの鉄則 呼吸で細胞を元気にしよう!!●公認スポーツ栄養士こばたてるみさんに聞く トレーニングにおける糖質の重要性とその選択●女性トレーニーに向けたプロテインの新しい選択肢●バストアップに効果的！クーパー靭帯にハリを持たせるエラスチン●ゴールドジム郡山店　筋トレ女子急増中!!●プレゼント01●プレゼント02●フィットネス自慢さん大集合！●読者モデル募集中