ウーマンズシェイプ＆スポーツ　2015年2月号

「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法＆メッセージを贈る。●特別付録DVDやる気を刺激するムービーコンテンツ●目次●大澤直子式根性娘改造プロジェクト大成功!●SpecialTrainingSessionシンガーソングライター平原綾香さんがフィットネスに挑戦！with新井敬子●インストラクター＆フィットネス自慢さんselect筋トレが女性らしさを作る！●見た目も中身（コア）も両方大事！岡部友コアトレーニングと腹筋運動●Shiecaが教える！了徳寺大学女子トレ部特別版女子トレ部リーダー池田未里ちゃんがボディメイクに挑戦！●セレブ直伝トレーニングvol.6ケイト・ハドソンのスペシャルワークアウト●岡部友のアメリカ最新ヘルス事情●HISAEARAIのフィットネスライフリオデジャネイロ編●水素水×銀イオン（Ag＋）で抗酸化水生成器A2BOXで水はサプリメントになる！●シェイプには糖質が絶対に欠かせない！SPECIALtalk石井直方（東京大学大学院教授）×森弘子●タニタ体重科学研究所所長、池田義雄先生による「スローカロリーライフ」のすすめ。●注目のゆっくり持続型糖質パラチノース配合アイテム、集めました！●Woman’sSHAPE的糖質ライフ必修！シーン別糖質の“使い分け”●Woman’sSports01応援せずにはいられない情熱の女子プロ野球！●Woman’sSports022015年にプロ転向を計画中相田桃（ボディボード）●Woman’sSports03ビーチバレーでリオ五輪出場にかける浦田景子（ビーチバレー）●なるほどイミダペプチド「疲れて起きられない」という朝は記憶にない●元キックボクシング６冠女王神村エリカ式しなやかな格闘ボディの作り方●フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！●阿部美早さんボディフィットネス新女王へ挑んだ道●産婦人科医、富坂美織先生に聞く腰痛の悩みとフィットネス●なんでもありの総合格闘技エクササイズUFCFITで体と心を磨きあげる！●元宝塚・拓麻早希生尾美作子代謝UP＆ボディライン改善美チューニングストレッチ●元宝塚・生尾美作子が生体験ホットヨガスタジオで聞いたナノフィールの“女性にやさしい”評判とは？●Let’sExercise!スタジオレッスンに出てみよう！●オッシュマンズ最旬アイテムレポート●人気トレーナーが教えるヘルシーレシピ鶏胸肉攻略法●桑原流・ボディメイキングの鉄則！ボディメイクで最重要な最初の一週間の過ごし方●プレゼント01●プレゼント02●ウエイトトレーニングで美しさをゲット！フィットネス自慢さん大集合！●読者モデル募集中