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「腱鞘炎」へバーデン結節・手根管症・バネ指米国で今話題!五輪選手も整形外科も行う最先端の消痛ケア手の痛み・しびれ、ひざ痛・肩こり 1分でよくなる「バターナイフ」さすり第1章 腱鞘炎・へバーデン結節・手根管症・バネ指を自力で克服!医師推奨「バターナイフさすり」◎腱鞘炎・へバーデン結節・バネ指など手の激痛は筋肉を覆う薄い膜「筋膜」の癒着が隠れ原因と注目◎20年の事務仕事が招いた腱鞘炎の激痛・しびれがバターナイフさすりで劇的緩和他第2章 しびれや激痛がスッキリ!腕・手・指の痛みを消すバターナイフさすりのやり方◎痛みやしびれを伴う「腱鞘炎」はスマホやPC作業など手指の酷使が原因◎腱鞘炎の痛みを和らげるバターナイフさすり他第3章 薬やマッサージよりも効果大!肩こり・腰痛・ひざ痛を解消するバターナイフさすりのやり方◎「バターナイフさすり」は肩こり・腰痛・ひざ痛など慢性的な痛みにも有効でスーッと軽くなると評判◎ひざ痛を和らげるバターナイフさすり他第4章 頭痛が消えた!老眼も改善!頭痛・眼精疲労を解消するバターナイフさすりのやり方◎「頭痛」を和らげるバターナイフさすり◎「眼底疲労」を和らげるバターナイフさすり◎バターナイフさすりQ&A他
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