わかさ夢MOOK129 薬に頼らずぜんそくセキ込みが止まる!呼吸がらくらく自力克服大全

わかさ・夢21編集部

858円(税込)

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    薬に頼らず ぜんそく・副鼻腔炎・肺気腫のセキ込みが止まる!呼吸がらくらく自力克服大全長引く咳や痰が治まった! 息苦しさからも解放された!◎ぜんそく・セキの発作を防ぐ生活術⇒気道を広げる就寝姿勢・セキを予防する冷え対策・食事術・水分補給など◎1分こぶし呼吸⇒最新スポーツ理論を応用した呼吸筋強化法! セキが止まる薬も減らせた!◎呼吸器のツボを刺激する腕もみ⇒大学研究で発作の予防効果を実証! 本書に詳しく掲載!◎横隔膜エクササイズ⇒咳や息苦しさから解放された! 呼吸が楽にできると反響が高いエクササイズ◎呼吸器改善食養生⇒酢タマネギ=肺や気管支が若返る!⇒レンコン酢→気道のバリア機能を強化!他、自力で克服できる生活術満載!

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