第1章願かけパワーキッチン・キッチンは生命の「気」をいただくパワースポット・「火」と「水」の神様が共存できる環境作りを! ・私たちは常に環境と「共存共鳴」している・キッチンと対話することで運は開ける・「運トレ」を「習慣」にしてみよう他第2章黄金の開運パワーフードで金運アップ・中国皇帝も愛した黄金のパワーとは＜黄金の開運パワフード＞たまご・鶏/とうもろこし/さつまいも/カボチャ/タマネギ・他金運アップの願かけごはんレシピ・黄金スパイシーロースト・アボカドハムエッグ・焼きバナナトースト他第3章赤の開運パワーフードで勝負運アップ・赤は生命力と覇気を高め、勝負運をアップする＜赤の開運パワーフード＞赤身(肉・魚)/エビ・カニなどの甲殻類/トマト/にんじん・他勝負運アップの願かけごはんレシピ・エビとパプリアのチリトマト炒め・干しぶどう入りキャロット・ラぺ・マグロのごましょう油漬け他第4章紫の開運パワーフードで恋愛運アップ・紫は魅力と精神性を高める＜紫の開運パワーフードで恋愛運アップ＞ぶどう・ワイン/小豆/ベリー類/紫キャベツ/紫芋・他恋愛運アップの願かけごはんレシピ・ぶどうとチーズのタルティーヌ・紫キャベツとビーツ、イチジクのサラダ・紫芋の豆乳スープ・小豆とカボチャのいとこ煮 スパイス風味 他第5章白と黒の開運パワーフードで健康運アップ・白と黒は新進の陰陽を整え、発展を促す白と黒の開運パワーフードごま/海藻類/黒豆/白米や小麦/ダイコン/チーズ・他健康アップの願かけレシピ・ダイコンと鶏そぼろの味噌煮・わかめとアサリのニンニクじょう油パスタ・ネき味噌チーズディップ・ひじきとオクラ、長芋のわさび和え他第6章青緑の開運パワーフードで仕事運アップ・青緑は、集中力と忍耐力を底上げして、仕事運をアップさせる青緑の開運パワーフードブロッコリー/アボガド/春菊/ほうれん草/パクチー/キウイフルーツ・他仕事運アップの願かけごはんレシピ・サバ缶のハーブパン粉焼き・ワカモレ トルティーヤチップ添え・ブロッコリーとキウイとオレンジのサラダ他第7章守護神パワーフード占い・守護数の出し方
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