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カラダネ☆ポケット病気のベストアンサーズ主治医に聞けない聞いてもわからない [高血圧の疑問・悩み]専門医がズバリ解決! 薬に頼らず治す新常識がわかるQ&Aマンガでわかる! 高血圧治療とセルフケアのポイント・知らないと危険! 高血圧対策の重要ポイント大公開・血圧の正しい測り方・セルフケアこそ大切・身近な特効食・降圧薬とのつきあい方第1章 知っているようでみんな知らない【高血圧の新常識】・そもそも血圧はなぜ高くなるの?血圧が高いとなぜいけないの?・最大血圧、最小血圧って何のこと?上と下でどう違うの?他第2章 これぞ最新版! 高血圧対策の盲点【血圧の正しい測り方・見方】を名医が伝授・血圧を自宅で測れるようにいわれたのですが、正しい測り方は?・最大血圧は高いけれど、最小血圧は低めです。心配ありませんか?他第3章 高血圧を自力で下げる名医実証のスーパーセルフケア・高い血圧がその場で20～30ミリ下がるような、特効ツボはありますか?他第4章 続々発見! 高血圧を食べるだけで下げる身近な特効食・高血圧の人は、主食は何を食べるべきですか?他第5章 知らないと危険! ?降圧薬とのつきあい方・薬を飲んでも高血圧がさがりません。なぜですか?他第6章 高血圧検定高血圧に効く簡単レシピ
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