さっと読めるミニ書籍です（文章量7，000文字以上 8，000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】・不安を抱えて生きているあなた。・他人の評価が気になるあなた。・自分に自信がないあなた。・完璧を求めすぎてしまうあなた。・ネガティブ思考なあなた。・イライラして不満が収まらないあなた。・過去の出来事を引きずってしまうあなた。・毎日を生きづらいと感じているあなた。・誰かに自分を認めてほしいと思っているあなた。そんな環境から抜け出したい。と思っているあなたへ。人生が変わるきっかけの1つになってほしい。今あなたが感じている不安や悩みは必ず改善できる。7つの習慣であなたの「心」が豊かになる。始めは無理やりにでも「できる！自分を信じる」とおまじないのように唱えて前を見てほしい。辛いときは泣けばいい。出来ない自分を認め、その後は前向きになる考え方を絶対に諦めてはいけない。では、どうやって前向きな考えを手に入れることができるのか？これからの人生を変えたいと思うならメンタルコントロールに向き合ってみて損はない。新しい自分を見つけ、より良い人生を送る。私の実体験も交えながら、メンタルコントロールの価値を伝えていく。自分自身と向き合い、メンタルコントロールを実践したあなたの景色はまったく別の世界に感じるだろう。【目次】「本書の使い方」メンタルコントロールとは？自分のメンタル状態を把握するメンタルコントロールを身につける7つのトレーニング方法（実践）トレーニングと継続メンタルコンロールで人生が変わる【著者紹介】月神まみ（ツキガミマミ）2人の子どもを育てるWEBライター。読書が趣味で執筆活動にも励んでいる。
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