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さっと読めるミニ書籍です（文章量13，000文字以上 14，000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】以前適応障害について私の人生をざっくりは喋らせてもらったのですが、今回はもっと具体的に、適応障害になってしまった人はどんな苦労をしていて、何をしてあげればいいのか、何はしないほうがいいのか、私の独自目線ですが手助けになる情報をお伝えできればと考えております。ここでは私の半生をまじえながら、なるべく誰でも分かりやすいように書いています。ですが適応障害やうつ病がどんな病気なのかよく知らない方は、あらかじめインターネットなどで調べていただければ、より理解しながら読んでいただけると思います。巷では大学を出て会社に就職することが幸せな人生だという価値観が強いですが、実はそんなことはないんだ、病気しても気楽に生きていけるんだよ、と心を休めるキッカケになってもらえればと思います。【目次】第一章 生き地獄の沙汰ももちろん金次第第二章 病状が続いても社会復帰できる？第三章 調子に乗って友達捨てるもんじゃない第四章 じゃあ今までの人生は間違っていたのか第五章 ぬぐえない価値観の壁【著者紹介】秋一番（アキイチバン）ペンネーム：秋一番1998年 大阪生まれ小学４年生から名門私立を目指した某進学塾に通う。2011年 関西の中高大一貫私立中学に合格。2021年 大手住宅建築会社の子会社に就職するも、適応障害を発症。社会復帰として学習塾でアルバイトを始める。
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