Tarzan (ターザン) 2024年 8月8日号 No.884 [夏のスタミナ回復BOOK]

※『Snow Man　岩本照さん　スタミナをつけるために何をしていますか?』の記事は掲載されておりません。※『Snow Man　岩本　照　漲る、スタミナの秘密。』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。即効！　疲れも吹き飛ぶ！３つのチカラで“元気”を取り戻す！酷い夏の暑さでバテた疲れを取り去り、さらには元気なカラダに導く…、そのキーワードが「スタミナ」。辞書によると「スタミナ」とは、体力、精力、持久力の意味だが、『ターザン』では、元気がよみがえる３つのチカラとして「スタミナ」を再定義しました。それが、・疲れないチカラ・ラクに動けるチカラ・立ち直るチカラこの３つのチカラを、生活習慣、スロージョグや下半身トレ、メンタル強化でパワーアップさせていくためのコツを伝授していきます。たとえば、生活習慣を改善して疲れないチカラを獲得するには、・寝室のドアを閉め切らない。・会社のトイレは1階上か下かを使う。・仕事の疲れをサウナで解消しない。といった身近で明日からすぐにできそうなことを伝えていきます。センター綴じ込み企画は、元気になる夏の食べ物の代表格「カレー」をフィーチャー。スタミナに関係ありのスパイス15種を学びつつ、手軽にできる具体的レシピも提案します。そして第二特集は「40歳からの性学」。40歳以降がスタミナの衰えを感じる性力について、男女それぞれの立場から真面目に取り組んでみた企画です。

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