1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。 ●IRONMAN 定期購読キャンペーン案内●2018アジアボディビル＆フィットネス選手権大会 澤田めぐみ、アジア初制覇！ 「ドラゴンフラッグで腹筋の厚みが増しました」●寺島遼、アジア初挑戦で初優勝 「ですが、海外の選手との差を思い知らされました」●浅野喜久男、惜しくも表彰台を逃す 赤澤範昭、2年連続メダル獲得●ボディフィットネスで山田朝美がエリートプロのカードを取得 フィットネスビキニでは杉山亜希が健闘●シットアップでは腹は割れない？ 胴部機能を使い切って 「シックスパック」をつくろう！●クランチだけでは腹筋は作れない 「コア」を鍛えるならバリエーションが不可欠！●間接的な刺激では不十分 腹筋はダイレクトに鍛えよう！●フィジーク王者・田村宜丈選手に訊く 魅せる腹筋のポイント●愛用者 鈴木雅が語るホエイペプチドの魅力●加圧トレーニング(R)の効果について 腕、脚を鍛えると体幹にも効く“効果の転移”とは？●新連載 三土手大介の究極のピーキング理論 vol.2●食べたジャンクフードが運動で帳消しになる!?●新連載 加藤直之の原点から学ぶBIG3講座 vol.1 BIG3は誰にでも必要？●Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記 第94回 トロイ・アーヴスの巻●胸筋も左右交互にやってみよう 「オルタネイト」ダンベル・チェストプレス●From Woman’s SHAPE●From Fight＆Life●From BOXING BEAT●New Item Selection マッスルアイテム最前線●読者プレゼント●ＩＲＯＮＭＡＮ特選商品●これなら続けられる！ しっかり食べてしっかり絞る食事法●「肉」の正しい食べ方●2018世界ベンチプレス選手権大会●オードリー春日のマッチョでトゥース！ 第44回●トレーニングマシンはメンテナンスが命 Vol.34●帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 vol.107●新ボディアジャスト 検証！ファンクショナルエクササイズ 第48回●ケトルベル通信●鉄人王国
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