巻頭特集『最高の結果を得るための「週３スプリット」』では、慣れたやり方で安穏とトレーニングを続けてきた人たちに喝を入れるようなトレーニング内容を紹介。12ページにわたる内容で見ごたえ十分です。 昨年のＪＢＢＦ男子日本フィジークのオーバーオール優勝者にして、今年6 月のアジアフィジーク選手権172cm 以上級も制した長谷川浩久選手のインタビュー記事も必見。2011年からの体の変化を撮った写真やトレーニングメニューなども掲載しています。 その他、「体操競技出身の山口裕選手インタビュー」や「脚」を鍛えるスプリントトレーニング、表紙のイケメン「ジェフ・シード」など見逃せない内容となっています。 ●「KAATSU WELLNESS SALON」をゴールドジムから発信！●最高の結果を得るための「週3スプリット」●第49回アジアボディビル＆フィットネス選手権大会 国際大会のステージで日本人選手は何を感じたか アジアボディビル・フィットネス選手権を終えて 浅野喜久男／山野内里子／山下由美／新井敬子／田口俊介●こだわりのホームジム紹介 Vol.7●2014年日本フィジーク総合優勝 アジアフィジーク172cm以上級初代王者 長谷川 浩久アジアチャンピオンの軌跡●体操競技出身 宙を舞うボディビルダー 日本クラス別ボディビル選手権 75kg級王者 山口裕●【特別企画】東京オープンボディビル選手権で発見！次世代を担う若手ボディビルダー紹介●SPORTEC2015 直前企画 トレーニングマシン見聞録●機能と芸術性のある「脚」 はスプリントトレーニングで作る●持続性エネルギー糖質「パラチノース」が可能とする糖質の使い分け 第1回 糖質摂取の極意●【栄養科学】体内テストステロンを高める理想の調理油、減量成功のカギを握る高タンパク質食、他●アロニアエキスをトレーニングに取り入れよう●【減量科学】減量に役立つスーパーフード、減量に最適な有酸素運動はどれ？、他●「３種混合プロテイン」が効く!? ●IFBBフィジーク最年少プロ ジェフ・シード●click-click のアメリカ寫眞館回想記 Vol.60 ベリー・ド・メイ●エリプティカルトレーナーの挑戦 Vol.17●日本グアム親善ボディビル大会の魅力とは●Trainers Method No.48 山坂元一●Trainers Method No.49 塩多雅矢●IRONMAN 特選商品●From Womans SHAPE●From Fight and Life●From BOXING BEAT●New Item Selection マッスルアイテム最前線●読者プレゼント●ノーチラス神話復活 Vol.26●第3回世界クラシックパワーリフティング選手権大会 武田裕介選手が日本人3 人目のトータル800kg超え！●大好評！新沼大樹監修 握力強化DVD●リフターにお勧めの「ウオームアップBIG ３」●オードリー春日のマッチョでトゥース！ 第10回●第25 回全日本実業団ベンチプレス大会レポート●帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 Vol.73●新ボディアジャスト 検証！ファンクショナルエクササイズ 第14 回●ケルトベル通信 ケトルベル・リフティングで強くなる！●鉄人王国
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