ＮＨＫ きょうの健康　2024年4月号

確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説　科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。　■ご注意ください■　※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。　■今月のテーマ　［特集］　“快眠”新生活　睡眠ガイド決定版！・不眠症 治療最前線　ほか　健康寿命をのばそう！ 健康日本21　春到来！ ウォーキング時の“足のトラブル”　［アンコール放送］　進化する 慢性腎臓病治療　［テキスト企画］　１分の筋トレで“脚腰力”を維持しよう　あの人の健康法「大山加奈さん」　●［連載］ちぎり絵●放送カレンダー●目次●キャスター紹介●［放送］あの人の健康法●今月の放送内容●［放送］快眠●［放送］健康寿命●［放送］足トラブル●［アンコール放送］慢性腎臓病●［アンコール放送］オーバードーズ●［ニュース］肥満症●［PR］NHKプラス●［テキスト企画］1分筋トレ●［テキスト企画］心臓弁膜症●［連載］チョイス放送内容●［連載］歩いてみたい●［連載］折々の名画●［連載］100歳レシピ●［連載］自分の足で歩こう●［連載］私の歩む道●［PR］発達障害●［連載］なんでも健康相談●［連載］健康パズル●注文・健康に関する本・バックナンバー・テキスト定期購読のご案内●おたより・健康パズル答え●さくいん●次号予告●奥付●アンケート用紙●［巻末付録］名文なぞり書き／ヘルスチェックカレンダー●付録ダウンロードのご案内