ＮＨＫ きょうの健康　2023年9月号

確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説　科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。　■ご注意ください■　※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。　■今月のテーマ　［特集］　動脈硬化 あなたの対策のポイントは？　・見当はずれの対策をしていませんか？　・食材を賢く選べば食事は楽しめる　・効果的で無理のない運動は？　本中高年こそ鍛えたい！ イキイキ 筋トレ術　体幹・ふくらはぎ・のど　シリーズ家庭の医学 どうする？ 気になる症状　吐き気・おう吐・足がつる・顔のむくみ・まぶたの腫れ　［アンコール放送］　理解が変わる!? 認知症の世界　［テキスト企画］　手指のしびれ　ギャンブル依存症　不整脈　いぼ　高齢者の涙目　●［連載］ちぎり絵●放送カレンダー●目次●［連載］ふるさとの名山●［連載］私の元気の素●今月の放送内容●［放送］動脈硬化●［放送］筋トレ●［放送］家庭の医学●［アンコール放送］認知症●［ニュース］ギャンブル依存症●[テキスト企画]いぼ●[テキスト企画]涙目●［連載］チョイス放送内容●［連載］100歳レシピ●［連載］やさしい色鉛筆ぬり絵●［連載］ストレッチ●［連載］ご当地検定●［大型テキスト企画］手指のしびれ●［PR］不整脈●［連載］健康パズル●［連載］なんでも健康相談●注文・健康に関する本・バックナンバー・テキスト定期購読のご案内●おたより・健康パズル答え●さくいん●次号予告●奥付●アンケート用紙●［巻末付録］ぬり絵／ヘルスチェックカレンダー●付録ダウンロードのご案内