嫌な気持ちになったら、どうする？ ──ネガティブとの向き合い方

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ちょっとした不安から、誰かへの激しい怒りまで、ネガティブな気持ちになることは誰にでもあります。そうした気持ちの特徴や性質を知れば、今より上手に、対処できるようになるでしょう！

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レビュー

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2023/7/29
日々の生活の中で感じている生きづらさと、また、そうした生きづらさを抱える人たちと、どのように付き合っていけばよいかに応えようとする本。精神科医、カウンセラーなどによる専門的な気分障害や精神病の治療の話...
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Posted by ブクログ
2025/1/20
タイトルの通り、自分が嫌な気持ち(≠ネガティブ)になったときにどう対処したらいいか、相手がネガティブなときどう振る舞えばいいか？について書いてある。

「ネガティブの外在化」、妖怪に取り憑かれていると...
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Posted by ブクログ
2023/7/23
「ポジティブ」に向き合う本は数多あれど、「ネガティブ」に向き合う本は意外と多くない。本書は、そんなネガティブとの向き合い方について、わかりやすい言葉で丁寧に紡いでくれる。また、最近よく耳にする、「ナラ...
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Posted by ブクログ