「仕事を楽しむ 暮らしを楽しむ」をテーマに、働き方、資格、転職から恋愛・結婚、マネー管理まで、働く女性のオンとオフに役立つ情報を掲載しています。 ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。 ●目次●Cover interview 中谷美紀さん●私が泣いた日 三宮昌子さん（高知銀行 常務取締役）●特集1 ［ストレスが減る］［不調＆だるさがラクになる］心とカラダに効くこと大全●特集1 対処法を知って行動すれば、ストレスは自分で減らせる！ ココロの疲れリセット術●特集1 心に効く！ 前向き新習慣を始めた人集合／［Case1］超多忙な仕事一色の生活から始めた「鎌倉移住＆朝散歩」●特集1 ［Case2］「シェア畑」習慣で家族の会話も増え、メリハリ生活に●特集1 ［Case3］「ツイッターでの発信」を始めて打ち込める仕事に出合う●特集1 ［Case4］「占いの勉強」で、運気と向き合い冷静に頑張れるように●特集1 ［Case5］「夫婦でのキャンプ」を始めてシンプル＆スッキリ生活に●特集1 ［Case6］「ボーカルレッスン」を始めて、声も心もエネルギッシュに●特集1 ［Case7］「学び直し」を始めてやりたいことが明確になり、独立●特集1 ［Case8］「クロスバイク＆蒸し料理」習慣で、体形や肌、心も整う●特集1 禅僧が教える「もやもや」「だるい」の3秒リセット習慣●特集1 ストレスから心を守る「レジリエンス」の磨き方●特集1 落ち込んだとき、やる気が出ないとき… これで上向く！ 私たちのリセットプチ習慣●特集1 生理痛、更年期、不妊治療… 「わたし流」の乗り越え方・付き合い方 体験談●特集1 話題のマンガ『しあわせは食べて寝て待て』の作者・水凪トリさんに聞く 不調があっても自分らしい幸せに近づく暮らし方●特集1 つらい症状別 大人の不調を改善する ゆる薬膳のすすめ●特集1 「朝、なんかだるい…」を解消！ ぐっすりを取り戻す 睡眠メソッドQ＆A●特集2 貯蓄ゼロの人でも変われた 「貯め体質」になれる！ 家計の見直し術●特集2 貯蓄ゼロを脱した人がやったこと＆やめたこと●特集2 お金と暮らしの乱れを正す！ 「貯まらない」生活を抜け出す13の質問●特集2 「手書き派」「アプリ派」 貯め上手になった人の家計管理テク●特集2 どうやって抜け出した？ 「元・貯蓄ゼロ」読者115人のリアルボイス●47都道府県発！ 働き女子の自己投資ライフ SEASON2●特集3 ［思考を整理］［自己実現］［心もスッキリ］大人のノート活用術●特集3 毎日のログから夢リストまで ノートで自分を深めている人たちの書き方、大公開！●特集3 ノートに書き出す＆仕分けるで「次の一歩」が見つかるモヤモヤ整理術●特集3 目標をかなえる、仕事の効率もアップ 思考が深まる！ 王道ノート術4●特集3 文具女子博の人気アイテムが集合！ ノートに向き合うのがもっと楽しくなる文具●得するWOMAN講座●特集4 簡単＆時短でも、これで1日頑張れる！ 働く私たちのお弁当タイム●特集5 発表！ 2022年版 共働き子育てしやすい街ランキング●池上彰×増田ユリヤ 現代ニュースのキーワードLIVE 「中国の今について私たちが知っておくべきこと」●働くモヤモヤの解消法は哲学が教えてくれる！ 「この勉強に意味はある？」●仕事と私 渡邊圭祐さん（俳優）●人生の景色が変わる本●WOMAN’S TALK●リレーエッセイ 妹たちへ 小島慶子さん（エッセイスト、タレント） 第2回●読者プレゼント
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