70歳からの老けない生き方
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和田先生の本は数多ありますが、読むたびに、納得感と学びがあり、元気づけられます。
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タイトル通り、70歳からの老けない様々な手法が紹介された一冊(著者は精神科医の和田秀樹さん)。テーマは「70代、80代の人たちが、肉体的・精神的老いを予防して、健康寿命を延ばし上機嫌で生きていくために...