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除脂肪メソッドハンディ版

除脂肪メソッドハンディ版

1,320円（税込）

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8

テレビで人気の骨格筋評論家、”バズーカ”岡田隆先生が紹介する、リバウンド知らずの“脂肪撃退”マニュアル8つのカードでかっこいいカラダになろう！

ジャンル: 趣味・実用

出版社: ベースボール・マガジン社

提供開始日: 2022/1/20

ページ数: 106ページ

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2024/1/5
信頼する岡田先生の著書
ここに書かれていることを実践してどんどん痩せているので、効果は保証できます。
各カードをわかりやすく一言でまとめたものだけを頭に刻み込むだけで除脂肪がめっちゃ進む。

素晴らし...
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Posted by ブクログ
2020/4/19
ダイエットではなく、除脂肪のための本。基本は自分の身体を知ること。そして運動と食事が大切なのだと再認識できた。巻末にレシピもあり、ぜひチャレンジしてみたい！
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Posted by ブクログ
2018/7/2
体重を減らしたいと思っていたので読んでみた。

間違ったダイエットは、筋肉を痩せさせ、基礎代謝が落ちる事や身体のメリハリが無くなるため結果的には、失敗に繋がるという事はとても良く分かった。

本は薄い...
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Posted by ブクログ

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