「心配でたまらない」が消える心理学

「心配でたまらない」が消える心理学

根本橘夫

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たとえば「人と会わなければならない」ことに対して感じる心配。殴られるわけでもないのに、なぜ怖いのだろう? その不安の正体は、「自分が低く評価されるのではないか」という感情なのだ。根拠のない不安の正体をつかみ楽になれる方法を伝授。

ジャンル
趣味・実用
出版社
朝日新聞出版
掲載誌/レーベル
朝日文庫
提供開始日
2019/9/30

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