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高橋尚子編集長 第2弾！きっと見つかる！ RUNの“伸びしろ”CONTENTS◎高橋尚子 今さら聞けないランの常識・非常識A to Z■■RUNNERS BIBLE Spring2017■■◎Lesson1一歩先のトレーニング・中野ジェームズ修一（トレーナー）「やせたいランナーのための筋トレ＆ストレッチ」・神野大地＆秋山清仁「山の神が語る坂道の上り方・下り方」・日本郵政女子陸上部（クイーンズ駅伝優勝）「KOBA式体幹＆アクティブ体幹」・「ヨガ×ランニング」のススメ◎Lesson2ランを科学する・人類初“サブ2”への挑戦・日本のマラソンを斬る！高岡寿成（日本最高記録保持者）・フォームを科学で数値化する◎Lesson3ランニングギア研究所・最先端のギアはこう作られている 高橋盾（ファッションデザイナー）・ランに最適なワイヤレスイヤホン◎Lesson4レースを愉しむ・東京マラソンを58人のランナーが採点！・鈴木尚広（盗塁成功率歴代１位）「神の足を持つ男が初マラソンでサブ4達成」◎Lesson5ランナーのための栄養学・STEP1 低糖質な食生活・STEP2 ファットアダプテーションとは？・東京カラダにいい店うまい店 低糖質メニューのあるレストラン編◎Lesson6ランの美学 誰がために走るのか？・67人のランナーズスナップ※「Number Do」電子版は、紙版とは一部内容が異なります。掲載されない記事、ページがあります。ご応募できないプレゼントや懸賞があります。
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