自分を変える「脳」の習慣

宇都出雅巳

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    ●「自信がない」「続かない」「行動力がない」…人生の悩みは、脳科学で解決できる!「自信がないからできない」「やってみても続かない」「行動力がない」など、様々な悩みを持つ方も多いと思いますが、実は「行動」を変えようとしてもすぐに戻ってしまいます。●リバウンドをなくし、なりたい自分になるカギは、「脳と仕組み」と「記憶」です。本書は、脳科学・心理学・臨床心理学などの点から、「記憶」「脳」を管理して、思い通りの自分になる方法を紹介します。

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