【最新刊】自分を変える「脳」の習慣

自分を変える「脳」の習慣

宇都出雅巳

1,540円(税込)
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    ●「自信がない」「続かない」「行動力がない」…人生の悩みは、脳科学で解決できる!「自信がないからできない」「やってみても続かない」「行動力がない」など、様々な悩みを持つ方も多いと思いますが、実は「行動」を変えようとしてもすぐに戻ってしまいます。●リバウンドをなくし、なりたい自分になるカギは、「脳と仕組み」と「記憶」です。本書は、脳科学・心理学・臨床心理学などの点から、「記憶」「脳」を管理して、思い通りの自分になる方法を紹介します。

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    提供開始日
    2018/01/24

    レビュー

    レビューコメント(2件)
    • 自分を変える「脳...
      2021/01/07

      私たちの行動は私たちがその場その場で判断しているわけではなく、過去の記憶、経験から成功、失敗を考慮した上で無意識に選択している、
      ならばその過去の記憶を良い方向に上塗りすれば良い方向での行動につながる...

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      Posted by ブクログ
    • 自分を変える「脳...
      2021/02/15

      過去の記憶を変えるのは難しそうだが、未来の記憶を創造するのは楽しそうだ。どんな自分になろうかな。ありえない目標と小さな目標を立てるというのが現実的であり、可能性が感じられてワクワクする。

      Posted by ブクログ
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