体幹を鍛える コアトレ スタートブック

体幹を鍛える コアトレ スタートブック

有吉 与志恵

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知らない間に体から元気がそがれている。だれでも歪みでずれて変形している。ショック!元気になるためにも、有効に鍛えるためにもこの問題をクリアにする必要がある。そのために有効なのがコンディショニング。これが驚くほど簡単なエクササイズばかり。

ジャンル
趣味・実用
出版社
学研
掲載誌/レーベル
学研スポーツブックス
提供開始日
2017/05/27
ページ数
164ページ

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