【最新刊】体幹を鍛えるコアトレスタートブック

体幹を鍛えるコアトレスタートブック

有吉与志恵

1,120円（税込）

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知らない間に体から元気がそがれている。だれでも歪みでずれて変形している。ショック！元気になるためにも、有効に鍛えるためにもこの問題をクリアにする必要がある。そのために有効なのがコンディショニング。これが驚くほど簡単なエクササイズばかり。

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ページ数: 164ページ

提供開始日: 2017/05/27

連載誌/レーベル: 学研スポーツブックス

出版社: 学研

ジャンル: 趣味・実用

同シリーズ　全1冊

体幹を鍛えるコアトレス...
1120円（税込）
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レビュー

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レビューコメント（3件）

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体幹を鍛えるコア...
2010/09/13
はじめて１週間。
簡単な動きばかりなのに、調子いいです。
本としては、もっと分かりやすいといいですね～。
1日15分くらいでできるようなDVDになってたりするといいなぁ。
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0件
Posted by ブクログ
体幹を鍛えるコア...
2011/02/03
吉川メソッドから学ぶ美しいフォームの作り方 - 読んだものまとめブログ http://t.co/KT747tO
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Posted by ブクログ
体幹を鍛えるコア...
2011/01/04
手軽にできそうな
コアトレブック

全般的にそうむずかしいことはなく
ぜんぶてがるにできるものばかり、、、

できそうなやつをちょっとやってみたりしましたが

なかなかつづきそうでもないかんじ。

微...
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Posted by ブクログ

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