足を温めれば心身の不調が消える（KKロングセラーズ）

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病の元は冷え！　足の冷えが取れれば、冷え性は解決！　足を温めれば老化を防ぎ、免疫力が上がる！　効果的な温め方だけでなく、「ストレスが冷えをおこす」説から、メンタル面からも冷えとりに迫った画期的一冊。呼吸法・ヨーガ・足湯＆腰湯・ストレッチ・足ツボ・靴下就寝・食事――7つの冷え撃退法で心身ともにぽっかぽか！

ジャンル: 趣味・実用

出版社: PHP研究所

掲載誌/レーベル: KKロングセラーズ

提供開始日: 2016/9/9

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