アンアン特別編集　私たちのフェムケア2023

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。私たちのフェムケア2023内田理央明日のためにできること。Chapter 01　生理トラブルからPMS　、性感染症まで。いま知っておきたい、カラダの不調のこと。生理痛／周期の乱れ／経血量の変化／PMS／性感染症失敗しない「かかりつけ医」の見つけ方／正しいピルの取り入れ方子宮頸がんはどんな病気?　／食事で整えるホルモンバランス／生理をラクにするストレッチChapter 02　私たちの毎日を、ちょっぴり快適に。悩みに寄り添うフェムケア名品。ユニ・チャーム　ソフィ　シンクロフィット／ゼリア新薬　プレフェミン無印良品　吸水サニタリーショーツ／花王　ロリエ　経血・おりもの用　ランジェリー泡洗剤MONA Company　使い捨て月経ディスク　MOLARA明治　フェムニケアフード　α-LunA　ミルクチョコレートパナソニック　VIOフェリエ　ES-WV62／シック・ジャパン　サロンプラス　V.I.O濃密泡セラムハナミスイ　RAINBOW23／ロート製薬　ドゥーテストLH2　排卵日予測検査薬Chapter 03　素敵なあの人は、どうしてるの?それぞれのフェムケア。神崎　恵／潮田玲子／伊藤千晃宇賀なつみ／IMALU／福本敦子Chapter 04　まずは、自分と向き合うことから。妊娠&出産の基礎知識。いつかのためのプレコンセプションケア／　妊娠～出産までのスケジュール選択肢が広がるこれからの妊娠&　出産のかたち／　パートナーと考える妊活／育休を、どう考える?Chapter 05　日頃から自己触診を行い、早期発見を。いつかのために乳がんをもっと知ろう。日頃から心がけたいブレスト・アウェアネス身近な病気、乳がんの基礎知識／詳しく知りたい乳がん検診のことChapter 06　心身の健康に関わる、大切なことだから。自分らしく向き合う、セクシュアルケア。アンケートに見る今どきのセックス事情／無理なく気持ちいいセックス研究コンドームの正しい知識／予期せぬ妊娠の背景