アンアン特別編集　私たちのフェムケア2022

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。私たちのフェムケア2022宇野実彩子カラダとココロのためにできること。Chapter 01 知るだけで、毎日が変わる。生理のこと、ちゃんと話そう。・私が今、生理について語り始めた理由。・今更ですが、“生理”ってなに?・正しい知識を得るだけで生理はもっと快適に。・婦人科検診でわかる様々な病気。・生理のよくある思い込みQ & A。・毎日が劇的に変わるフェムケアアイテムの進化。・上野千鶴子さんに聞く、働く女性たちと月経の歴史。Chapter 02 イライラ気分、ストレスに負けない!女性ホルモンとココロの関係。・女性ホルモンとココロの関係、知っておきたい4つのこと。・女性ホルモンを整える暮らしのアイデア。・周期別・メンタルアップごはん。・セルフタッチングで心身を慈しむ。・P M D Dを知っていますか?・J O Y×わたなべ麻衣さん夫妻はどうしてる?Chapter 03 正しい知識、アップデートできていますか?これからの妊娠＆出産。・ベッキーさんが感じた出産の“今”とこれからのかたち。・今の“自分”を見つめ直す、「プレコンセプションケア」 を始めよう。・子供を望んだときのために知っておきたいこと。・知っておきたい、妊娠・出産にかかるお金と助成金。・これからの自分らしい妊娠&出産って?・妊娠&出産の未来を変えるフェムケアアイテム。・ココロとカラダをいたわる産後の暮らし方。・特別養子縁組・里親制度を知っていますか?・女性のためのプロジェクト“W s o c i e t y”とは?Chapter 04 日本人女性の9人に1人がかかるといわれる、身近な病気。知っておきたい乳がんのこと。・「ブレスト・アウェアネス」 のススメ。・「乳がん」 について詳しく知ろう。Chapter 05 女性の心身の健康に関わる、大切なこと。セクシュアルケアと自分らしい暮らし。・カラダを愛し、じっくり育てる、自分のためのセクシュアルケア。・お悩み別のケアを取り入れよう。・性感染症ってどんな病気?