自分を操る超集中力

著:メンタリストDaiGo

1,540円(税込)
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    「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」「仕事や勉強で毎日疲れている」「本番や締切が近づいて、せっぱ詰まっている」。そう思う方、必読です。本書で、あなたの集中力を劇的にアップしてくれる、食事、睡眠、場所、運動、時間…など、私が選び抜いた即効性の高い18のメンタリズムをご紹介します。実際に、私もこの「集中メソッド」で、次のようなたくさんの仕事や勉強をムリなくこなせています。“TV出演、企業研修、経営者への戦略的なアドバイス、ニコニコ動画を週4回放送、毎日20冊の読書、ほぼ毎日のフィットネスジム通い、まとまった休暇での海外旅行。”尚、この本では、その場で試すことができる「知識」はもちろん、すぐに効果が表れる「ワーク」も掲載しています。本書を読むことで、たとえ疲れたままでも高い集中力を保つことができ、仕事や勉強が短時間で片づけられるようになります。

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    • 2019/10/08Posted by ブクログ

      この本を読んで私なりに学んだことは、
      【疲れる前に休む。作業を細分化。シンプルに、意思決定を減らす】

      ・「今」やらなくても良いけど、「いつ」やるのかを「今」決める…やりかけや先延ばしは無意識に気にし...

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    • 2019/10/07Posted by ブクログ

      仕事を効率よく進めるためには
      仕事のポイントとなるところで集中力が必要になります。

      しかし、仕事が忙しくなってくると
      疲れがたまり、集中力もなくなってくるもの。

      本日ご紹介する本は、
      集中力をうま...

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    • 2019/10/06Posted by ブクログ

      【読む前】
      ウィルパワーの存在は理解していたので、どのように肥大化させれるのかを知りたかった。

      【気付き】
      強力な有効方法があるわけではなく、日々の生活において細やかな積み重ねがあってこそ、効果的な...

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