驚異の1分間コアトレーニング

驚異の1分間コアトレーニング

白木仁

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今、話題のコア(体幹)トレーニング。筑波大学の白木教授は、中でも股関節の重要性に注目、トレーナーとしてトップアスリートのパフォーマンスを最大限に引き出してきた。そのノウハウを一般の人向けに紹介。つらい運動をせずとも体の内側から元気になれる。

ジャンル
趣味・実用
出版社
学研
掲載誌/レーベル
学研新書
提供開始日
2016/01/29

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